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Improve Your Mood (Daily Relaxer Audio Series)

de Matthew McKay

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AUDIOTAPE This audio program helps you recall healing sources of nourishment and pleasure and connect with times in the past when you felt calm and confident. This audio program contains voice recordings only.Four approximately five-minute exercises: nourishment from the past; gratitude; treasure chest; anchoring.23.52 minutes… (mais)

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AUDIOTAPE This audio program helps you recall healing sources of nourishment and pleasure and connect with times in the past when you felt calm and confident. This audio program contains voice recordings only.Four approximately five-minute exercises: nourishment from the past; gratitude; treasure chest; anchoring.23.52 minutes

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