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Carregando... You Can Do It: Health, wellness, and healthy living for those who have tried everything elsede Jasinda Wilder
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Google Books — Carregando... GênerosClassificação decimal de Dewey (CDD)613.7108Technology Medicine and health Personal health and safety Physical fitness Exercise and sportAvaliaçãoMédia:
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Book summarizes the authors life to date and the obstacles she's had to overcome and has found a good solution for her life.
There are listings of healthier snacks than what you find in the stores. Lots of tried and true results that should work for you also.
Not too keen on the running part as my doctor told me that walking is better-easier on your knees and feet.
Photos are included. Has 8 week guide and meal plans and grocery lists. ( )