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Carregando... You: The Owner's Manual Workoutde Michael F. Roizen
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THE OWNER'S MANUAL WORKOUT consists of three 25 minute workouts and a nutrition section. The first routine is for beginners to learn the basics of exercising with hand-weights, focusing on form and technique as viewers get comfortable. The second routine builds on those principles, taking viewers through more advanced exercises and pushing endurance. The final routine changes gears; it is a cardio workout for all levels that focuses on burning calories and building heart strength. The DVD will also have a raw foods nutrition section that will emphasize the importance of good eating habits. It will teach viewers how to make four simple but delicious and healthy recipes. Não foram encontradas descrições de bibliotecas. |
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