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Just One Thing: Developing a Buddha Brain One Simple Practice at a Time (edição: 2011)

de Rick Hanson PhD (Autor)

MembrosResenhasPopularidadeAvaliação médiaMenções
1744119,931 (4.31)1
"This book offers simple brain-training practices you can do every day to protect against stress, lift your mood, and find greater emotional resilience."--P. [4] of cover.
Membro:irishlinen
Título:Just One Thing: Developing a Buddha Brain One Simple Practice at a Time
Autores:Rick Hanson PhD (Autor)
Informação:New Harbinger Publications (2011), Edition: Original, 232 pages
Coleções:Sua biblioteca
Avaliação:
Etiquetas:spiritual disciplines

Detalhes da Obra

Just One Thing: Developing a Buddha Brain One Simple Practice at a Time de Rick Hanson Ph.D.

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> Inspiré de la psychologie positive et des neurosciences (l'auteur est neuropsychologue), ce livre est un recueil d'exercices simples à intégrer dans la vie quotidienne pour renforcer le bien-être, l'estime de soi, la lucidité, l'efficacité, la paix intérieure.
L'auteur développe 5 thèmes : être bon envers soi-même, aimer la vie, développer ses forces, prendre part au monde, être en paix.
Très agréablement écrit ,facile à lire, ce livre est une vraie récréation, tout en expliquant des choses très utiles! --Danieljean (Babelio)
  Joop-le-philosophe | Feb 13, 2021 |
consigli pratici per vivere meglio, semplice e profondo ( )
  lucaconti | Jan 24, 2019 |
What an incredible premise- apparently supported by research. How you think and breathe and react to situations can actually affect the wiring of your brain! There are practices that can help you in developing calmness and joy in living. Fifty-two practices are described. I think the average person would respond to about five activities, but, if repeated, these practices can improve life. I'm trying a few! ( )
  ReluctantTechie | Jul 25, 2017 |
Expected Publication Date: 10/1/2011

‘Just One Thing’ was kindly provided to me by Netgalley for Smith Publicity.

This was a well written positive little how-to guide on how to be mindful of your happiness on a daily basis. This is a novel for everyone. It’s an easily understandable guide that doesn’t go into the ‘science’ of anything or even religion. This is definitely a great read for anyone interested in trying to make their days just a bit better.

The first time I read this novel I read it front to back and I enjoyed it. I did understand; however, that some of the situations the author would discuss didn’t necessarily apply to me at the time of reading. This is going to be a great book to keep on hand for whenever I encounter a situation where a little guidance is needed. I have a feeling the ‘Relax’ chapter will have its work cut out for it though. :)

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( )
  bonniemarjorie | May 7, 2013 |
Exibindo 4 de 4
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Nome do autorFunçãoTipo de autorObra?Status
Rick Hanson Ph.D.autor principaltodas as ediçõescalculado
Stella, FredNarradorautor secundárioalgumas ediçõesconfirmado
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Epígrafe
Dedicatória
Primeiras palavras
Citações
Últimas palavras
Aviso de desambiguação
Editores da Publicação
Autores Resenhistas (normalmente na contracapa do livro)
Idioma original
CDD/MDS canônico

Referências a esta obra em recursos externos.

Wikipédia em inglês

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"This book offers simple brain-training practices you can do every day to protect against stress, lift your mood, and find greater emotional resilience."--P. [4] of cover.

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