Andrea GIARDINO

SUMÁRIO:

[019] - Introdução.
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[025] - Capítulo 01 - A NOVA REALIDADE DA HUMANIDADE:
[026] - 01.01 Os desafios impostos pela longevidade;
[028] - 01.01.01 Que caminhos trilhar?
[030] - 01.01.02 Planeje agora e viva o amanhã?
[031] - 01.02 CASE O auditor e o desafio do pós-carreira.
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[035] - Capítulo 02 - QUANDO SE PREPARAR PARA A APOSENTADORIA:
[037] - 02.01 Qual o melhor momento para se preparar para a aposentadoria?
[038] - 02.02.CASE Refém do acaso;
[039] - 02.03 CASE Longe dos holofotes e feliz.
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[045] - Capítulo 03 - CONSTRUA O SEU PLANO ESTRATÉGICO DE VIDA:
[045] - 03.01 Por que ter um plano de pós-carreira?
[048] - 03.02 CASE Júlio Sergio: a história de quem se planejou e deu certo;
[050] - 03.03 Comece já a traçar seu Plano Estratégico de Vida;

[079] - Capítulo 04 - CRIE SUA MARCA PESSOAL :
[081] - 04.01 A primeira impressão é a que fica;
[082] - 04.01.01 Crie sua marca;
[082] - 04.01.02 Tenha uma boa aparência;
[083] - 04.01.03 Turbine o visual;
[086] - 04.01.04 Fique de bem com a vida;
[086] - 04.02 Aprenda a "vender seu peixe"e dê um impulso na imagem;
[087] - 04.02.01 Antes de começar a falar;
[088] - 04.02.02 Comece a escrever a sua apresentação;
[091] - 04.02.03 Ensaie a apresentação;
[092] - 04.02.04 É hora de enfrentar o respeitável público.
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[095] - Capítulo 05 - CUIDE DE SUAS FINANÇAS:
[096] - 05.01 O que é previdência privada?
[097] - 05.02 Por que optar por um plano de previdência privada?
[098] - 05.03 Tipos de previdência;
[099] - 05.03.01 As diferenças entre previdência aberta e previdência fechada;
[101] - 05.04 Como se planejar financeiramente;
[103] - 05.04.01 Quando o indivíduo deseja começar a contribuir para um plano de previdência privada?
[103] - 05.04.02 Qual a idade ideal para se aposentar?
[104] - 05.04.03 Qual o objetivo do plano financeiro de aposentadoria?
[105] - 05.05 Conhecendo os aspectos técnicos dos produtos de previdência privada;
[106] - 05.05.01 Planos de previdência privada disponíveis no mercado;
[111] - 05.06 Como escolher a operadora de plano de previdência privada;
[113] - 05.07 Muito além dos planos de previdência privada;
[114] - 05.08 CASE Preocupação com a carreira e com o futuro.
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[117] - Capítulo 06 - CUIDE DE SUA SAÚDE. LONGEVIDADE: CONQUISTA OU DESTINO?
[117] - 06.01 Saúde também se planeja;
[118] - 06.01.01 Pode-se mesmo prolongar a vida?
[119] - 06.01.02 Previna-se agora para evitar surpresas;
[119] - 06.01.03 O futuro é agora;
[120] - 06.02 Saúde, tecnologia e inovações;
[120] - 06.02.01 Qual é a idade para ser idoso?
[121] - 06.02.02 "Velho, eu? "
[124] - 06.02.03 Hora de planejar a aposentadoria;
[125] - 06.03 CASE Em casa de ferreiro, o espeto é de ferro.
[126] - 06.04 Mudança no estilo de vida;
[126] - 06.04.01 Atitude e responsabilidade;
[127] - 06.04.02 A idéia básica é prevenir;
[128] - 06.05 A imunização precisa ser prática permanente;
[129] - 06.05.01 Algumas doenças que podem ser evitadas com a vacinação;
[132] - 06.06 É possível controlar o estresse?
[132] - 06.06.01 Algumas sugestões para aliviar o estresse diário;
[133] - 06.07 Como dormir melhor;
[134] - 06.08 Benefícios do exercício físico. Mexa-se!
[136] - 06.08.01 Caminhar é preciso;
[137] - 06.08.02 Não contrarie seu corpo;
[138] - 06.08.03 Relaxar estimula a circulação;
[138] - 06.09 Um corpo saudável;
[139] - 06.10.01 Sem exageros, nós somos aquilo que comemos!
[139] - 06.10.02 Água, a fonte da vida;
[141] - 06.10.03 Dietas da moda: muito cuidado com elas. Consulte seu médico;
[142] - 06.10.05 Dietas antioxidante. Pequenos cuidados para um corpo mais saudável;
[143] - 06.10.05 Alimentos que fazem bem;
[143] - 06.10.06 Cuidados com o envelhecimento da pele e com os cânceres associados;
[144] - 06.10.07 Cuidados médicos básicos.
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[149] - Capítulo 07 - CUIDE DA SUA CABEÇA E VIVA DE BEM COM A VIDA:
[151] - 07.01 Tenha o controle de sua mente;
[151] - 07.01.01 A conexão perversa entre o corpo-mente-doença;
[153] - 07.02 Atenção para os distúrbios e transtornos mentais;
[153] - 07.02.01 Ansiedade;
[155] - 07.02.02 O desafio da depressão;
[158] - 07.02.03 Alzheimer e demência;
[160] - 07.02.04 Distúrbio obsessivo-compulsivo;
[161] - 07.02,05 Esquizofrenia;
[163] - 07.03 Com a palavra, a psicanálise: o desafio de um novo começo;
[163] - 07.03.01 Da bagagem;
[164] - 07.03.02 Do eu e seus ideais;
[168] - 07.03.03 Da sublimação: o desafio de um novo começo.
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[173] - Capítulo 08 - SEXUALIDADE NA TERCEIRA IDADE:
[174] - 08.01 a temida disfunção erétil;
[174] - 08.01.01 Mitos e verdades;
[178] - 08.02 Orgasmo;
[180] - 08.03 Doença sexualmente transmissíveis;
[181] - 08.04 Relação sexual dolorosa.
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[183] - Capítulo 09 - O QUE FAZER QUANDO O MOMENTO CHEGAR:
[185] - 09.01 O mercado para o pós-carreira;
[185] - 09.01.01 O sonho do próprio negócio;
[186] - 09.01.02 Cautela não faz mal a ninguém;
[190] - 09.02 CASE Do asfalto para o campo.
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[192] - Referências,
(.)… (mais)