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Business.
Psychology.
Self-Improvement.
Nonfiction.
HTML:NEW YORK TIMES BESTSELLER • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits. NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal • Financial Times In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives. With a new Afterword by the author
“Sharp, provocative, and useful.”—Jim Collins
“Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception. Charles Duhigg not only explains how habits are formed but how to kick bad ones and hang on to the good.”—Financial Times
“A flat-out great read.”—David Allen, bestselling author of Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity
“You’ll never look at yourself, your organization, or your world quite the same way.”—Daniel H. Pink, bestselling author of Drive and A Whole New Mind
“Entertaining . . . enjoyable . . . fascinating . . . a serious look at the science of habit formation and change.”—The New York Times Book Review .… (mais)
mene: In "The Power of Habit", it is described why people do things a certain way. The reason people buy so many things is also explained.
"No Impact Man" is a good example of someone changing their habits (in a very extreme way). The author of "No Impact Man" also talks about why people buy so many things, among other things.… (mais)
O que todas essas pessoas tem em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.
Business.
Psychology.
Self-Improvement.
Nonfiction.
HTML:NEW YORK TIMES BESTSELLER • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits. NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal • Financial Times In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives. With a new Afterword by the author
“Sharp, provocative, and useful.”—Jim Collins
“Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception. Charles Duhigg not only explains how habits are formed but how to kick bad ones and hang on to the good.”—Financial Times
“A flat-out great read.”—David Allen, bestselling author of Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity
“You’ll never look at yourself, your organization, or your world quite the same way.”—Daniel H. Pink, bestselling author of Drive and A Whole New Mind
“Entertaining . . . enjoyable . . . fascinating . . . a serious look at the science of habit formation and change.”—The New York Times Book Review .
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Descrição do livro
Durante os ultimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratorio, neurologistas descobriram que os padroes dentro do cerebro dela ou seja, seus habitos foram modificados de maneira fundamental para que todas essas mudancas ocorressem. Ha duas decadas pesquisando ao lado de psicologos, sociologos e publicitarios, cientistas do cerebro comecaram finalmente a entender como os habitos funcionam e, mais importante, como podem ser transformados. Embora isoladamente parecam ter pouca importancia, com o tempo, tem um enorme impacto na saude, na produtividade, na estabilidade financeira e na felicidade. Com base na leitura de centenas de artigos academicos, entrevistas com mais de trezentos cientistas e executivos, alem de pesquisas realizadas em dezenas de empresas, o reporter investigativo do New York Times Charles Duhigg elabora, em O poder do habito, um argumento animador: a chave para se exercitar regularmente, perder peso, educar bem os filhos, se tornar uma pessoa mais produtiva, criar empresas revolucionarias e ter sucesso e entender como os habitos funcionam. Transforma-los pode gerar bilhoes e significar a diferenca entre fracasso e sucesso, vida e morte. Duhigg conclui por que algumas pessoas e empresas tem tanta dificuldade em mudar, enquanto outras o fazem da noite para o dia. Descobre, por exemplo, como habitos corretos foram cruciais para o sucesso do nadador Michael Phelps, do diretor executivo da Starbucks, Howard Schultz, e do heroi dos direitos civis, Martin Luther King, Jr.: Eles tiveram exito transformando habitos. Todos comecam com um padrao psicologico. Primeiro, ha uma sugestao, ou gatilho, que diz ao seu cerebro para entrar em modo automatico e desdobrar um comportamento. Depois, ha a rotina, que e o comportamento em si. Para alterar um habito, e preciso modificar os padroes que moldam cada aspecto de nossas vidas. Entendendo
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O que todas essas pessoas tem em comum? Conseguiram ter sucesso focando em padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas. Tiveram êxito transformando hábitos. Com perspicácia e habilidade, Charles Duhigg apresenta um novo entendimento da natureza humana e seu potencial para a transformação.